Oyuncu Koltuğunda Nasıl Oturulur?

Oyuncu koltuğuna nasıl oturulur konusunda bazı püf noktalara dikkat etmek gerekir. Aldığınız ürün
her ne kadar ortopedik özellikli olursa olsun ya da sırt ve boyun desteği kullanılsın, eğer doğru oturma
pozisyonunda oturmuyorsanız bir süre sonra vücudunuzda ağrı başlar. Bazen oyuncu koltuğu aldım
ama ağrıların geçmedi diye şikayet edenler olabilir. Burada sorun oyuncu koltuğu değil sizin duruş
pozisyonunuzdur. Oyuncu koltuğunun vücudunuz için tasarlanan desteğini kullanmıyorsanız ya da
koltuğun yükseklik ayarını doğru yapamıyorsanız öncelikle duruş bozukluğunuzu düzeltmeniz gerekir.
Ondan sonra oyuncu koltuğundan en iyi verimi alabilirsiniz.
Oyuncu koltuğunda oturduğunuzda vücudunuzun belli bölgelerini kullanırsınız. Boyun, kalça, gövde,
kollar, bacaklar ve ayakların her birinin doğru pozisyonda olduğundan emin olmalısınız. Aksi durumda
ne boyun tutulmanız ne de sırt ağrılarınız geçecektir. Xprime, oyuncu koltuğunda doğru oturma
şekillerini sizin için derledi. Bu talimatlara uyarak Xprime oyuncu koltuğunda oturduğunuz sürece
sayılan bu bölgelerin hiç birinde ağrı ve acı hissetmeyeceksiniz. Oyuncu koltuğu satın alırken mutlaka
boy ve kilonuza uygun ölçülerde olanı satın alın. Aksi durumda otururken çok rahatsız hissedebilirsiniz
ya da oyuncu koltuğunun özelliklerini kendiniz için kişiselleştiremeyebilirsiniz.
Bu talimatlara uymanın dışında 30 dakikadan fazla aralıksız oturmamaya özen gösterin. 30 dk sonra
kalkın biraz esneyip hareket edin.

1. Oturma Şekli

Genel olarak oturma şekliniz ne çok önde ne de çok arkada olmalıdır. Oyuncu koltuğu ile masanız ya
da bilgisayarınız arasında çok fazla ya da çok az mesafe olmamalıdır. Kolçakların masaya göre
konumu, başınızın çalışma şekline göre duruşu önemli olduğundan bunlar arasında bir bütünlük
olmasına özen gösterin.
Kalça kısmı çok geniş ya da çok dar oyuncu koltuğu almayın. Bedeninizi kavrayan ve rahatsız etmeyen
modelleri tercih edin.

2. Boyun Açısı

Boyun açısı özellikle bilgisayarda bir şeyler ile uğraşırken çok önemlidir. Boynunuzu dimdik bir şekilde
tutup çalışmak vücudunuzun da kasılmasına sebep olur. Xprime oyuncu koltuğu modellerinde başınızı
doğru açıda tutmanız için destek yastığı kullanılmıştır. Bu yastık başınızın ne çok önde ne de çok
arkada olmasını sağlar. Vücut ölçülerinize göre uygun açıyı Xprime oyuncu koltuğu yastığı
belirleyecektir. Boynunuzu oturduğunuzdan farklı açıda tutacaksanız o zaman mutlaka boyun desteği
kullanın. Uzun süre vücudunuzdan farklı açıda boyun duruşunuz olursa yanlış bir harekette
sakatlanma riski ile karşılaşabilirsiniz. Bu durumlarda boyun desteği kullanmak en iyisidir.

3. Gövde Duruşu

Otururken yanlış pozisyondan en çok etkilenen kısımlardan biri de gövdenizdir. Gövdenizi otururken
olabildiğince dik tutmaya çalışıyorsanız ya da öne çok fazla eğiliyorsanız beliniz ve sırtınız iki şekilde
de ağrır. Bunu önlemek için vücut ölçülerinize uygun olarak aldığınız oyuncu koltuğunu masaya doğru
yaklaştırın. Masa ile aranızdaki mesafe ne kadar azalırsa duruşunuz da o kadar düzelecektir. Ayrıca
ağrı ya da uzun süre sonra acı da hissetmeyeceksiniz.
Dik ya da daha küçük açılarda oturmak yerine 100 derece ile 110 derece arası bir açı ile oturun. Bu açı
bilimsel olarak doğru oturma şeklinin açısıdır. Oturduğunuz açı 120 dereceden fazla olursa bu

durumda masaya uzanmak için zorlanacağınızdan yine ağrılarla boğuşmak zorunda kalabilirsiniz.
Doğru açıda oturup Xprime oyuncu koltuğunun gövde yastığını da kullandıktan sonra uzun süre
otursanız bile bel ve sırt ağrınız olmayacaktır.

4. Kolçak Yüksekliği

Kollarınızın masaya ya da bilgisayara göre konumu önemlidir. Kollarınızı kolçakların üzerine
koyduğunuzda yere paralel olduğundan emin olun. Kolçak yüksekliğini masanın yüksekliğine göre
ayarlayın. Otururken dirseklerinizin ve bileklerinizin baskılanmadığından emin olun.

5. Ayakların Ve Bacakların Konumu

Otururken ayakların bacaklarınıza göre konumu önemlidir. Oyuncu koltuğu size kısa geliyorsa
yükseklik ayarından koltuğu biraz daha kaldırmayı deneyin. Bacaklarınız ve ayaklarınız serbest
pozisyona gelene kadar yüksekliği ayarlayın. Yalnız ayakları ayarlamak için de diğer kuralları
atlamayın.
Bacaklarınız diz hizanıza sıkışmıyorsa ve ayaklarınız da serbest ise ayak konumu olarak doğru oturma
pozisyonundasınız.